10/29 ~ 11/1 再來一趟綠島

本周要去羅老師的瑜珈境師資班綠島集訓湊湊熱鬧,動一動老骨頭...真的快生銹了!!

Dol-Fin 松山測試...

真是破了紀錄…昨日前往松山運動中心人數共達12人, 陣容龐大…為松山帶來不少收益!
(魯尼,進民,海癡共5人+ Ives + Between11 + Diver Vincent + 杰哥 + 廣陵 + 羅老師 + 我)

這是我們第一次下水測試Dol-Fin,抱著興高彩列的心情,卻被潑了一盤冷水…水溫29度C…! 羅老師第一個下水測試, 沒多久從水上傳來抱怨的聲音…”奈ㄟ歪哥起挫? 腳套抹運”?? 怎麼會這樣呢? 我抱著懷疑的態度,也趕緊著鞋,跟著跳下去試試看! 果然…字字見血; 我也是歪哥起挫;腳套也因為無法束緊,使得腳掌前緣&腳套之間有些許空隙,可能就是因為這一點點空隙,使得我們在踢水的時候施力不平均,進而歪來歪去; 好在沒有被廣陵的G11拍到…否則真是糗大了! 或許是錯覺?? 再找幾位志願溺水者來試試看…魯尼取了刀鋒跳下去, 上來換手廣陵, 接著是海癡….全軍覆沒…! 唯一一枝獨秀乃Between11,下去後…不見他上岸,似乎愛不釋手,他給予了Dol-Fin正面的肯定…莫非此人乃萬中選一的絕世高手?

此趟對杰哥比較陌生,由於他是從水肺轉入自潛,看著他下水幾趟後,我才比較放心;也看出了一些動作上的差異;都是一些小細節,應該很快就可以導正! 唯一比較難處理的…是不知道如何將法蘭茲的動作用文字敘述出來;請了海癡來說明…海癡有他自己的體驗; 熱心的Ives也來傳授他的經驗,一刻鐘過去了…看看杰哥…還是一頭霧水;只好先行放棄;暫且看看他的悟性如何囉…!

臨走前…一夥人與Diver Vincent聊到不想離開…,原來早在2001年時(我記得是1999年,之後我跟外木山小徐碰面,後來才又到綠島看梅根拍OMEGA廣告),就與他在自由潛水討論區有過數頁之談, “台灣有沒有人在玩自由潛水” 這個主題就是他本尊發起的, 真是幸會幸會; 若不是當初他有發起這個主題,凝聚了些許自潛人,我想…今天也不會有機會認識咖哩,Ives或者其他玩自潛的朋友了!

991009 在綠島大香菇自由潛水遇到桃園朋友

http://www.youtube.com/user/e320brabus#p/a/u/1/C9N2bWWKLdo

http://www.youtube.com/watch?v=eQa8U-Ujixc

新玩具到了~~

合體成功

今天已經有人迫不及待地要去松山測試,

我則要等到週末了...才能知道它的威力!

蹼面若不是鋼製,就是強化的鋁合金,...可以順便防身 (防誰阿, sharks?)

腳套是用奇怪的硬纖維,很硬...

腳套&蹼面交接處多了一個緩衝的橡膠墊...

手冊建議...若要SCUBA用途,可將橡膠墊拆下!

踢法:

http://www.youtube.com/watch?v=G5WrFcuFSIA

豬頭練習分享

今天松山運動中心有比賽,我又嫌和美浪大(浪高0.9M),只好練功維持體能! 練習的方式有點類似APNEA[æp'niə] WALKING,但又不全然相同,這招是慢跑時將吐納的方式稍加改變,重點在於吸氣時間要小於吐氣時間,為的是讓身體更能適應於低O2,高CO2。

EX:正常跑步下,若吸氣為六步一吸,吐氣為六步一吐; 則將之改為六步一吸&八步一吐或十步一吐,端看跑步的速度而定。千萬不要過頭,不然昏倒在路邊可是很危險的! 這招的主要目的是慢跑,而非閉氣,所以還是要以跑完全程為重點;若要以閉氣為重心,則建議在家裡練習APNEA WALKING! 有沒有效果,我也不是很清楚,至少...可以維持一定的心肺功能就是了!