Do U FreeDive?
1200游得比800快~是因為熱身比較慢嗎?just kidding
阿傑您好,800M是第一次游,技巧上仍有進步空間;第二趟之後,比較知道該怎麼游!距離一拉長,整個身體動作就慢了下來,從練習中慢慢的注意到流線的重要性! 長泳之後的肺的換氣量相當的"大港"...不亞於跑步...爽~~ 繼續練~~~朝著4000M前進!
林大哥:您還真的是一尾活龍阿
Billy大哥您好,說來慚愧!這麼久以來...一直都不會自由式,現在才開始看youtube學著游; 也不知道學對了沒...反正就是慢慢游,不要淹死就好了!
林大哥:自由式入門容易,但要游的好需要經年累月的體驗,你如果穿蛙鞋練會很速度很快很爽,但手腳協調會失去平衡對稱,姿勢會"走鐘"喔!有本書寫的很棒叫"輕鬆有效的魚式游泳"(TI),之前在國外就很有名,前2年出了中譯本,文字敘述的很棒,許多觀念與技巧可說是完全顛覆傳統http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o44/8我帶去蘭嶼給您作參考
是阿,長蛙速度太快,手腳的協調性不大好控制,改成短蛙後,速度也慢了下來,尚須一段時間體會協調性,秘笈來得正是時候...3Q3Q!
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1200游得比800快~
是因為熱身比較慢嗎?just kidding
阿傑您好,
800M是第一次游,技巧上仍有進步空間;第二趟之後,比較知道該怎麼游!距離一拉長,整個身體動作就慢了下來,從練習中慢慢的注意到流線的重要性! 長泳之後的肺的換氣量相當的"大港"...不亞於跑步...爽~~
繼續練~~~朝著4000M前進!
林大哥:您還真的是一尾活龍阿
Billy大哥您好,
說來慚愧!這麼久以來...一直都不會自由式,現在才開始看youtube學著游; 也不知道學對了沒...反正就是慢慢游,不要淹死就好了!
林大哥:
自由式入門容易,但要游的好需要經年累月的體驗,你如果穿蛙鞋練會很速度很快很爽,但手腳協調會失去平衡對稱,姿勢會"走鐘"喔!
有本書寫的很棒叫"輕鬆有效的魚式游泳"(TI),之前在國外就很有名,前2年出了中譯本,文字敘述的很棒,許多觀念與技巧可說是完全顛覆傳統
http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4
4/8我帶去蘭嶼給您作參考
是阿,長蛙速度太快,手腳的協調性不大好控制,改成短蛙後,速度也慢了下來,尚須一段時間體會協調性,秘笈來得正是時候...3Q3Q!
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