1000815 Open Water 魚式練習~~

第一次在open water游自由式,一件泳褲+面境+呼吸管,在夏卡爾外海游了1個多小時;水溫29度,唯一會擔心的...就是遇到水母;這種情況下遇到水母肯定會哭~根本無處可逃;...還好我的顧忌是多餘的!

游阿游...游到孔子岩,回頭再到朝日溫泉;一點也不覺得累! 下次再回到夏卡爾的時候,可以嘗試開發新的游泳路線了!

Total Immersion 魚式游泳...練習倒數

練習 Total Immersion 自由式之後,已經慢慢地脫離掙扎型的游泳方式;記得一開始練習時...還必須穿上長蛙保持身體平衡,練一陣子後改成短蛙...再練習數月之後,不用穿蛙鞋也可以游超過1000m ...最後的練習目標就是要把呼吸管拿掉,這樣...應該就練成了! 不過...練成歸練成;想要把自由式練好;是需要長時間不斷地練習!據說泰瑞說...全世界真的能把自由式游好的人,不過寥寥數十位而已!

想鼓勵沒有學過游泳的人或者沒有運動的人...
1. 游泳是最不會受傷的運動,可以用游泳來讓自己健康一些...
2. 您一定可以學會; 魚式跟您所想像的游泳方式不一樣...
3. 早學...早享受...早健康

愛運動的人,會不會滿心期待運動之後的酸痛? 我可是愛不釋手...非常享受肌肉酸痛的痛楚感...這種感覺最好是每天都有...am i sick of what?

ps: 練了游泳...卻忘了自由潛水...

1000621 米蘭之旅

連著兩天周末好到不行的天氣;東北角龍洞灣和美國小終於又恢復往常的水準...能見度12米+水溫27度! 跳了兩天的海,感覺意猶未盡;如果接下來的ㄧ星期都能跟海為伍,不知該有多好~~~

做夢歸做夢...星期天潛完水,就陪著女王搭飛機勇闖時尚之都"米蘭"! 航線很奇怪,先飛4小時到曼谷轉機2小時,接著飛11小時到阿姆斯特丹;再等4小時轉機外加米蘭2小時航程,差不多共花了一天,老骨頭差一點撐不下去...還好到了機場後,映入眼裡的景色頗為慰人... 怎麼說呢? 時尚之都真不是蓋的;每一位的穿著都非常的有個人特色,非常好看,看了會心曠神怡!米蘭的氣溫大約25-30;這種天氣...還好我帶了一個極黑的太陽眼鏡,沒有讓人發現眼鏡後的一對色瞇瞇的眼珠子~~~放眼望去,街上盡是滿滿的清涼辣妹與菸島帥哥!

時尚跟我是毫無關係的;Shopping...??也只能照著清單買,一點都不好玩!如果逛街走路可以用蛙鞋巡航來代替,那可能就會多買一些~~說到蛙鞋,我試著要找出米蘭的潛水店,問了幾個人,竟然還要我解釋Freediving,感覺上米蘭沒有很多人在玩水! 還是...我根本來錯城市? 應該要去Sicilia?

1000604 綠島夏卡爾民宿之旅

等了8個月,終於看到了嶄新的夏卡爾….多了2個樓層! 新的夏卡爾感覺像畫廊,房間也用鮮豔顏色增加朝氣,最重要的…還有陽台,除了可以掛裝備;也不用再流浪到外面涼亭去數星星了!

裝修後的夏卡爾住起來的感覺比以前更爽,很像在國外度假...
如果想要一個高檔的潛水假期,擺脫菜市場的拘束,夏卡爾是個好選擇...

PO完照片的同時,我已經再準備下一趟的綠島自由潛水計畫了...

PS:此趟順便測試了SONY DSC-TX10;心得...(說是防水5m,使用後卻在usb & mini hdmi 旁邊看到些許小水珠(最深到3米);說是防摔1.5M,我是連摔都沒摔,綠島回來卻看見螢幕旁邊的塑膠殼有裂縫,已經送修了,希望沒有進水); 顏色比以前的P10鮮豔很多,有改變了我對sony相機的觀感! 不過...東西到手才10天就壞了? 這個算是難得的經驗,勉為其難...再用它2個月看看,等Canon的powershot S100出來後,再來換機~~

http://www.youtube.com/watch?v=CDordjP2tpU

4/8~4/10 蘭嶼自由潛水

好久沒有去蘭嶼了... 最後一次是蔡詩偉教練帶隊,一行19人包機去蘭嶼Scuba; 這幾年有好幾次想回去蘭嶼看看,卻都因為某些因素而無法成行,久而久之...就忘了蘭嶼的美麗~~印象中蘭嶼不是很適合自潛,應該說...蘭嶼比較適合進階的自由潛水活動或者水肺潛水;因為每次的free dive幾乎都會超過20m,每下一趟都要踢個40米以上,沒有好的腿力可是會軟腳的喔!

第一天到了蘭嶼,海癡建議我門到"水族箱"(5米池)暖身; 我還沒問清楚何謂"水族箱",羅老師不等我出聲,立刻回了一句"5米池能幹麻?回松山去就好了"!!! 羅老師這番話口氣不小...莫非有備而來??...心中暗暗吃驚!!! 於是我門自潛的一夥人拜別了同行的水肺人,第一個自潛點...我門來到了開元舊港,我解釋了一下地形,深度與路徑,大夥先下水看看能見度...繞了一下... 起身... 再換到第二個點...椰油斷層餵魚區! 椰油斷層餵魚區的潛點從椰油港下水,往外直踢200米左右,往左即可看到椰油斷層,斷層深度22米開始,目光往下看...深不見底;真的是看得到摸不到的超級大鐵板!水面上有6個人...Billy大哥,阿傑,阿部,邱大哥,羅老師&我...大家都很安靜地在搞自閉;忽然間...Billy下去了,看著他的身影不慌不張...慢慢的縮小,下到了斷層的旁邊,約莫滯底30秒...想必是被斷層的美景所撼,...之後才看到Billy的黃色C4 81緩緩的擺動,不急不徐的浮上水面換氣!上來之後,我跟阿傑異口同聲..."有偷練喔",此趟Billy最深到達30米,看到Billy功力精進至此,我卻只能搖頭,暗暗自嘆不如! 轉頭看一下阿傑,阿傑好似是老鷹盯著獵物般,眼神沒有離開過阿部,正納悶中...就看到阿部衝了下去,望著他的雙蹼,一步一步的幫他算著步伐與時間,三十秒後阿部消失在我的視線;這時阿部早已越過22米的椰油斷層平台了... 第一次親眼看到有人下這麼深,心情頓時轉為擔憂,不消10秒...我也追了下去;阿傑早我一步,我門2人來到了20米&15米待命,準備意外的發生! 咦...上來了...,阿傑雙眼盯著阿部,我也在旁觀察是否有不正常的動作;整個DIVE的末段有點急迫...但仍屬控制範圍之內,這是一個成功的紀錄! 上來後...待阿部呼吸恢復正常,我知道那不是一個普通的Dive,問了他深度,他看了看錶...說39M! 大夥譁然...阿...不是說今天要先暖身嗎? http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Di0nDt6fHxQJFd9trkPBqDA-/article?mid=276&prev=285&next=267

第二天安排船潛,阿部已中招畢業,無法再下;Billy大哥也因無法平衡,深度被限制在10多米!邱大哥此次屬第一次下海自潛,第一天全身緊繃,第二天就已如魚得水,深度也來到15米;真是利害,心理因素排除得很快...這是老師會教??還是學生悟性高? 船潛的深度當然比岸潛深很多,但是蘭嶼...租船似乎有點多餘,因為隨處可見50米以上的深度! 船老大問要多深...? 不知道怎麼回答...? 心想...第一名的代價是吐血,要贏過他,那血不就要用噴的?((唐伯虎點秋香之...?)) 當下告知船老大...30米就好了! .....這邊要恭喜羅老師,塵封已久的紀錄終於再次刷清...一下子從24.8米跳到28.8米;還滯底拍了2張照片! 阿傑因為流水的因素,也只下到繩索的盡頭...30米;這次我最大的深度下到了28米,成績排名最後~~

晚上...海痴安排我們到隔壁村(朗島)的漁夫小棧吃BBQ,原來阿光跟這家老闆挺熟的...! 郎島位於蘭嶼北面,若是吹南風,郎島海況則等於東北角...無風無浪,應該就是自潛天堂了! 說著說著,竟然小明也出現在蘭嶼!!! 現在是怎樣?? 蘭嶼輻射到不了嗎?....這邊的大自然可以給100分,但是生活條件只能給70分;除了交通外,仍有許多民生物資並非容易取得,個人認為無法長時間居住,長期固定的自潛點...還是去石朗&大白沙吧!

FreeStyle Practice~

上周已經先跟Billy大哥借了...;剛剛好11哥那邊也有一套,於是本周先拿了這一套DVD "Total Immersion Swimming"... 台譯成"魚式游泳"! 看了影片...感覺不難,於是上網敗了一個View牌的日本製泳鏡,打算本周再去練自由式(哈哈哈 ~~~信心滿滿)!敗了家後會有莫名的衝動想試裝備,即便只是一個goggle,...星期3就到手了,還必須再忍耐3天才能去松山掛號就診!

下了水之後,改穿基本款的Force Fin短蛙加上中立呼吸管...還是得先運動暖身後,再來練自由式! 游了40分鐘,估算了一下距離...約莫2000M,呼吸的頻率已經盡力在調節了...但還是喘呼呼! 休息了一會兒,脫掉裝備..改成Goggle + FreeStyle,下水後竟然是沒辦法換氣,很不順...頻頻吃水,游了200M,姿勢也從自由式...變成仰式;雖然說道理相通,但我要學的還有其他的基本動作;先上去看看手機裡的影片,複習一下再來練! 看了影片後,再下來練...仍然失敗;最終還是得咬上呼吸管,才能正常動作;直到離開前...都沒有任何收穫...金害! 回程經過旁邊的溫水游泳池,有一個阿姨正在游自由式,姿勢相當漂亮,看得我如癡如醉! 不過話說回來~~還是回家去檢討吧~~

另類潛海情深...

昨日在松山五米池目睹了一個感人的故事...

換好了wetsuit,準備要下水時,旁邊有一個人...! 我一開始還很納悶,這小子怎麼一直再自言自語阿? 好奇喵了一下耳朵...沒有看到藍芽..,阿他是在跟誰說話??? 不管了...門票都已經付了,時間最重要...趕緊下去玩水吧! ...一直到她們倆父子離開了松山五米池,阿部才跟我說了這個故事... !!!

一個重度自閉症的兒子想看魚,一個偉大的老爸不辭辛勞...帶著兒子跟著阿部教練學習自由潛水;為的就是滿足兒子的心願! 這大概是我玩自由潛水以來...所遇到最為動人的一個故事! 當下立刻想到...Discovery頻道曾經介紹過海豚與自閉症患者的微妙關係,...希望花蓮海洋公園的海豚能為這個家庭多帶來一些歡笑~~~