CL & The Sea

2010年6月6日星期日

單蹼練習~~2

地點:松山運動中心
水溫:27度
水面巡航距離:2000M
心得:已經可以直線前進! 但...今次練習時,為何連腹肌也有動到?莫非又錯了? ...頭稍微往下,確實比較容易帶動 ,但又不能過頭;另...雙手交叉放前,時間一久手會酸;所以不再將雙手放前;繼續再練...感覺自己越來越像蛆了!

夏天快到了,松山運動中心的活動也越來越多! 今天約下午2點,入場一看...差點傻眼!!! 深水池至少有60人...一半用浮潛三寶在練習,另一半在練習跳水!以後可能要預約早上了...下午人好像太多了,會受到影響...!

2010年5月30日星期日

單蹼生手初次下水

單蹼到手後...初次下水,我準了兩雙蛙鞋到松山的五米深水池練習單蹼的踢法!一雙是 Extra Force Fin (水肺蛙鞋), 另一雙是Leaderfin Free Flyer(單蹼);因為不會踢,所以短蛙是用來增加練習頻率!

下水前,先將monofin丟入水池,待他沉入至底後(淡水呈現負浮力),再跳下去將之拾起,手掌伸入monofin footpocket往下慢慢擺動,推力慢慢把我往上帶,浮出水面換口氣...一一" ...這支蹼還真是"硬朗"阿...哈..哈之前試踢過阿布&阿傑的Specialfin單蹼,現在回憶不起Specialfin的差異,畢竟我對單蹼是門外漢,應該得找個時間找專人PK這幾個不同廠牌的monofins!

在沒有支撐物的水域穿蹼,直覺地...我先用雙手將蹼穿上了左腳;接著我將左腳稍微伸直,右腳再慢慢往右腳套塞進去,等到右腳塞到定位後,再屈膝用手將蛙鞋拉好即可! 問題來了...怎麼動不了? 前進時,要屈膝才會有往下撥水的力道? 那肯定是不正確的姿勢...! 回想一下...膝蓋好像不能彎,腳踝要打直,身體要柔軟,要流線前進,背腰帶動大腿前面肌肉,往下壓時,腳踝打直! 不知道是否蹼面太硬 or 技術太差? 三不五時還會壓不到水而滑掉,出現踩腳踏車的踢法..!感覺上...好像是一個身體槓桿,前往下,後就上揚,舉腰後順勢後往下壓...蹼下壓產生推力,不知道這樣擺動對不對...?

昨日巡游約1500公尺,今日背肌感受到微酸,後腰亦同,大腿肌肉也有動到,比較不舒服的地方是腳踝,腳踝吃力頗多,關節有操到;需要按摩加速康復,以應下周再練習!

等夏天過了,考慮跟松山買游泳運動季卡了...!
長期抗戰...必備良藥... http://www.lavod.com/index.php/zh_tw/lfa-296v-1.html

2010年5月24日星期一

Leaderfins Freediving Monofin Free Flyer 開箱

終於到手了,四月中旬試踢過單蹼之後,其實心中早已經被他深深的烙下印痕, Youtube上面分享的monofin 技巧也看得差不多了,能不能練成...真的就要看自己的造化了!

商品廠牌 : Leaderfins

型號 : Freediving Monofin Free Flyer

Blade Stiffness : Medium (multilayer fiberglass)

Blade Coler : Black

Pocket Size : Omer 7-8.5 (40-42)

2010年5月19日星期三

松山運動中心 5M 深水池 50米長

這個五米深水池似乎有機會可以成為自由潛水人的後院...空間大設備新,使用場地租借的人目前還不算多;在下不了海的季節,未嘗不是一個好去處? 其實這個深水池是有資格限制的,且...收費不大便宜... 2HR ... $250/人; 入場資格限制...請看附圖! (((話說這個池是潛水,跳水...等專業活動泳池,但是...怎麼沒提到圖裡面這位先生正在從事自由潛水活動呢???)))

1. 預約制 (不接受現場報名)

2. 持有開放水域潛水證照或教練執照以上(教練可帶4位無證照學生入場)

3. 現場無重裝租借,緊提供氣瓶 (充氣$50 氣瓶$150)

等機絲,等到心急如焚...辜狗monofin techniques,卻是心癢不止;唯有PO文止癢!

PS:通常打電話去松山運動中心詢問入場資格,得到的回應是..."您必須通過鯨魚考試之類的(30分鍾游1000M)" OR "您必須是教練" (一般人不會分潛水執照等級,只知道以教練來區分,若你跟他說你是 open water diver ,它還是會問你是不是教練,最好的方法就是跟他說"到時候現場出示證件)",對了...電話中請別為難工作人員(因為接電話的人有可能沒受過專業潛水訓練)...而她們也只是奉命行事!

2010年4月21日星期三

刮目相看…MonoFin(單蹼) 新世代的工具

上週有幸在松山運動中心試穿到阿部&阿傑的Specialfin Hybrid Pro單蹼(謝謝你們的毒害);拿在手上…看到蹼面的面積,C4 81 VGR立刻扔到旁邊去,連穿都懶得穿!!!對於完全陌生的單蹼,第一次下水沒有淹死…已經算命大了,更別說要求技巧了…;我目前還是屬於第一階段的Knee kicking…一段時間的練習與適應應該是跑不掉了!! 有點像剛剛拿到駕照的駕駛員…第一次開車就開到跑車,想要開到順手談何容易,…真是令人印象深刻的單蹼推力!!!

第一次下水…踢的單蹼沒有導水線,很好笑ㄟ…連直線都不會游…明明地上有黑線可以對,可是就是游不直,會一直使用到膝蓋的力道且兩腳力道無法均衡施力;後來阿部提醒我”腰部太硬”,我才知道要改變驅動方式(不能用膝),但一直到離開前…還是沒能領悟到技巧! 第二次下水…踢的這雙單蹼旁邊多了護條+導水線;對初學者來說…這雙踢起來比較有導正的效果;恩…這次比較好些…信心有恢復20%...ㄏㄏㄏ!

再來描述一下推力,當天我沒有測試C4 81 VGR的推力,所以沒有數據可以提供! 我可以確定的是…以我這種三流的monofin踢法,每一個knee kicking都還可以前進五米(泳池底部有黑線/每五米劃一條),閉一口氣下到水底,隨便亂踢…也可以歪七扭八地踢到50米對岸,推力之強…真是跌破眼鏡! 幾年前我還告訴過潛友咖哩…我不會碰這樣產品,因為他違背了人體工學,在海裏不會那麼自由! 現在我的觀念完全被顛覆了…我願意為了它做出妥協!